Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "цель"

Ева Волкова
19 декабря 2017г.
photo
454
0

3 цели в спорте, от которых стоит отказаться

3 цели в спорте, от которых стоит отказаться

Неправильно поставленные цели принесут больше вреда, чем пользы. Правильные же помогут сосредоточиться на желаемом результате и достичь его с наименьшими потерями.

Читать далее

Ева Волкова
29 мая 2016г.
photo
69
0

9 способов укрепить свою психику

Аутотренинг

Эти советы помогут вам научиться думать, чувствовать и действовать так, чтобы развить мышление, которое откроет скрытые атлетические возможности.

Читать далее

Татьяна Ким
14 февраля 2016г.
photo
111
0

Dream Big. Афины

Афины

Вот и про Афины. Я влюбилась в Афины еще 4 года назад, когда приехала первый раз сюда в командировку. 

Читать далее

Ева Волкова
31 января 2016г.
photo
91
0

4 типа бега (и почему Вы должны их все знать)

4 типа бега

Умные (и быстрые) парни получают выгоду от всех четырех основных видов пробежек — скоростного бега, пороговой тренировки, укрепления скорости и выносливости, расслабленных длинных пробежек.

Читать далее

Ева Волкова
30 января 2016г.
photo
44
0

Успешные люди о том, как бег помог им построить карьеру

Пробежка утром

Отточенная память, хорошее настроение, регенерация клеток мозга. Исследования открывают все новые факты: бег положительно влияет на мозг! Вот тебе доказательства от людей, которые смогли построить успешную карьеру.

Читать далее

Юлия Саламаха
21 января 2016г.
photo
160
0

Движение — жизнь!

Движение - это жизнь!

Прогресс движется быстрее чем наша приспосабливаемость… Раньше дети играли целыми днями на улице, теперь они сидят за компьютерами с n-ной степенью ожирения. Так, за каких то 20 лет у нас появилась куча пищевых соблазнов и никакой альтернативы по расходу полученной энергии. Наше тело не приспособилось, и боюсь, не приспособится к калорийной еде и отсутствию движения.

Читать далее