Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "физиология"

Макс Петрин
6 февраля 2018г.
photo
226
0

Сжигаем ли мы больше калорий во время тренировок на холоде. Что говорит наука

сжигание калорий в холодную погоду

Наше тело действительно тратит больше калорий на морозе, чтобы согревать организм. Однако все сложнее, чем кажется на первый взгляд. 

Читать далее

Ева Волкова
8 июня 2017г.
photo
1193
0

От чего зависит ваш естественный темп бега

естественный темп бега

У каждого человека есть свой естественный темп бега. Разберемся, что именно на него влияет и стоит ли всегда придерживаться этого темпа на тренировках.

Читать далее

Тарас Заруба
17 января 2017г.
photo
2119
0

Гипоксическая маска: мифы и реальность

Гипоксическая маска

В этой статье мы постараемся пролить свет на прием, который используется многими спортсменами во всем мире — использование гипоксической маски во время тренировок.

Читать далее