Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "трейлраннинг"

Ева Волкова
15 января 2018г.
photo
157
0

Сборы на трейл: обязательное и необязательное снаряжение

Сборы на трейл: обязательное и необязательное снаряжение

Соревнования по бегу по пересечённой местности на длинные дистанции — трейлраннинг — отличаются от других легкоатлетических дисциплин тем, что трасса преодолевается в режиме полной или почти полной автономии атлетов.

Читать далее

Тарас Заруба
23 ноября 2017г.
photo
1505
0

«Любой человек может выбежать марафон из 3 часов». Сергей Попов, победитель Wet Hills 2017

Wet Hills 2017

Буквально через 10 минут после финиша на Wet Hills 2017 победитель на дистанции 42км Сергей Попов дал экспресс-интервью проекту ROUTE4YOU. 

Читать далее

Макс Петрин
3 ноября 2017г.
photo
674
0

Бег ночью или плюсы темноты

бег ночью

Бег ночью или поздно вечером, когда видимость падает почти до нуля, не все воспринимают положительно, а зря. В более «беговых» странах на популярных маршрутах, с наступлением темноты можно издалека увидеть на пригородных холмах вереницы огоньков вперемешку с игрой световозвращателей — это вышли на тренировку ночные бегуны.

Читать далее

Ева Волкова
4 апреля 2017г.
photo
508
0

Бег. Трейлраннинг (мотивирующее видео)

трейлраннинг

Трейлраннинг — один из самых красивых видов спорта. И вот почему: 

Читать далее

Василий Парняков
22 марта 2017г.
photo
573
0

Правильная техника бега в гору (видео)

Техника бега в гору

Бег в гору является неотъемлемой частью жизни бегуна. В это видео Василий Парняков показывает правильную технику такого бега. 

Читать далее

Тарас Заруба
21 марта 2017г.
photo
451
0

Треккинговые палки. Для чего нужны? Чем отличаются? Как выбрать

как выбрать треккинговые палки

Какие бывают палки? Можно выделить отдельно палки для скандинавской ходьбы и для трейлраннинга (скайраннинга), но разделение это будет достаточно условным, так как зачастую все различие между ними будет лишь в весе. Некоторые трейлраннеры, например, на гонках используют и вовсе лыжные, не складывающиеся палки. Палки для скандинавской ходьбы обычно самые простые, дешевые и наиболее тяжёлые. Палки…

Читать далее

Ева Волкова
22 июня 2016г.
photo
86
0

Как правильно бегать по холмам?

Бег по холмам

Всё большую популярность приобретают забеги по холмам, ухабам и бездорожью. Этот вид бега принято называть трейлраннингом. Как же правильно бегать по такой местности, чтобы не травмироваться и не навредить в дальнейшем Вашей технике бега?

Читать далее