Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "спорт"

Ева Волкова
30 января 2018г.
photo
169
0

Регресс в беге. Почему ухудшаются результаты

регресс в беге

Почему нет прогресса в беге и как с этим бороться? 

Читать далее

Ева Волкова
23 октября 2017г.
photo
188
0

Самые необычные гаджеты для спорта (видео)

необычные гаджеты для спорта

Крутая обувь для бега, часы которые заряжаются от вашего тела, и конечно же хитромудрые гаджеты для фитнеса и здорового образа жизни.

Читать далее

Макс Петрин
20 октября 2017г.
photo
230
0

Сколько времени тратить на физическую активность, чтобы быть здоровым

сколько заниматься спортом

Физическая активность жизненно необходима, причём вовсе не обязательно изматывать себя на тренировках. Учёные рассказали, как часто заниматься спортом, чтобы хорошо себя чувствовать в любом возрасте.

Читать далее

Ева Волкова
13 октября 2017г.
photo
500
0

Эйфория бегуна. Как получить дозу удовольствия?

эйфория бегуна

Эйфория бегуна  — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.

Читать далее

Тарас Заруба
13 сентября 2017г.
photo
166
0

Лучшие спортивные приложения для iPhone

спортивные приложения для iPhone

Для большинства из этих задач iPhone требуются специальные спортивные приложения из App Store. В магазине их представлено огромное множество, но достойных средств, действительно ориентированных на помощь людям, не так уж и много.

Читать далее

Ева Волкова
7 сентября 2017г.
photo
300
0

8 типичных отговорок, которые мы придумываем, чтобы не заниматься спортом

отговорки для спорта

Мы находим сотни причин, лишь бы не идти на тренировку. Но это всего лишь отговорки, про которые нужно забыть.

Читать далее

Макс Петрин
25 июля 2017г.
photo
326
0

Как подобрать тренировку для своего типа личности

темпераменты характера и спорт

Если ваша программа тренировок не приносит результатов, дело не в лени или плохой генетике. Проблема в том, что выбранные тренировки не соответствуют вашему типу личности.

Читать далее

Ева Волкова
14 марта 2017г.
photo
237
0

5 крутых упражнений для бегунов (видео)

5 крутых упражнений для бегуна

Эти 5 упражнений от школы I Love Running точно сделают из вас супербегуна 😉

Читать далее

Тарас Заруба
11 марта 2017г.
photo
927
0

Топ 10 книг про велоспорт и велосипеды

книги о велоспорте

Отличная подборка книг для велолюбителей и тех, кто не мыслит своей жизни без движения.

Читать далее

Василий Парняков
10 марта 2017г.
photo
209
0

Можно ли бегать слегка приболевшим? (видео)

можно ли тренироваться слегка приболевшим

Вначале весны мы часто идем на поводу у потепления и спешим снять с себя теплую одежду на очередной тренировке. Но за этим кроется коварная вероятность простыть… Можно ли тренироваться слегка приболевшим? 

Читать далее