Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "пульс"

Ева Волкова
26 декабря 2017г.
photo
1220
0

Пульс при беге и пульсовые зоны, в которых нужно бегать

пульс во время бега

Егор Ручников расскажет в своем видеоуроке о важной теме — пульсе и пульсовых зонах во время бега

Читать далее

Макс Петрин
27 апреля 2017г.
photo
3011
0

Почему нужно учиться бегать на низком пульсе

пульсометр во время бега

Сегодня мы хотим поговорить о том, зачем вам нужно купить хотя бы самый простой пульсометр и следить за частотой сердечных сокращений во время бега. Бег, как и любая физическая активность, идёт на пользу организму и укрепляет сердечно-сосудистую систему только в том случае, если следовать определённым правилам. Одним из условий является низкий пульс.

Читать далее

Тарас Заруба
24 февраля 2017г.
photo
1551
0

Пульсовые зоны как способ контроля интенсивности тренировки

Пульсовые зоны бег

Существует несколько путей контроля за интенсивностью тренировки. Самый лучший способ — измерять пульс в течение тренировки (в течение первых пяти минут тренировки и перед заминкой).

Читать далее