Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "подготовка"

Ева Волкова
19 декабря 2017г.
photo
454
0

3 цели в спорте, от которых стоит отказаться

3 цели в спорте, от которых стоит отказаться

Неправильно поставленные цели принесут больше вреда, чем пользы. Правильные же помогут сосредоточиться на желаемом результате и достичь его с наименьшими потерями.

Читать далее

Ева Волкова
19 июня 2017г.
photo
840
0

Марафон — это реально!

Как подготовиться к марафону

Если вы фанат бега и тренируетесь не просто для здоровья, а участвуете в соревнованиях, и вам до сих пор не покорилась такая дистанция, как марафон, не расстраивайтесь, марафон – это реально! Вот несколько советов в подготовке к марафону.

Читать далее

Ева Волкова
26 марта 2017г.
photo
1501
0

5 ошибок при подготовке к первому полумарафону

как подготовиться к марафону

В этом выпуске Леонид Шевцов собрал пять самых серьезных ошибок, которые допускают новички подготовке к своему первому забегу (чаще это полумарафон).

Читать далее

Ева Волкова
29 мая 2016г.
photo
69
0

9 способов укрепить свою психику

Аутотренинг

Эти советы помогут вам научиться думать, чувствовать и действовать так, чтобы развить мышление, которое откроет скрытые атлетические возможности.

Читать далее

Ева Волкова
24 мая 2016г.
photo
165
0

Как продвинуться от полу- до полного марафона?

Бегущая женщина

«Я пробежала несколько полумарафонов и подумываю о полном, но я немного боюсь двойной дистанции. У вас есть какие-то советы, как подготовиться к марафону?» То, что вы думаете так о дистанции марафона, – знак того, что вы его уважаете.

Читать далее