Всё что нужно знать о беге и не только
Очень часто бегуны соревнуются и тренируются на фоне легкой болезни. Можно ли участвовать в соревнованиях, можно ли продолжать тренировки и т.д.
Однажды я спросила коллегу, который тренировал студентов и олимпийских знаменитостей, как он считает, каков постоянный километраж подходит, чтобы успешно пробегать дистанции от 5 километров до марафона?
David Warden дает советы на каждый день, которые сделаю Вас быстрее и травмоустойчивее.
Чтобы правильно выбрать обувь для здорового и комфортного бега, следует исходить из нескольких важных параметров — техника бега, поверхность для бега, конструктивные особенности обуви.