Бег

Всё что нужно знать о беге и не только

Записи по метке "нагрузка"

Ева Волкова
8 февраля 2018г.
photo
142
0

Можно ли бегать слегка приболевшим?

бег во время простуды

Очень часто бегуны соревнуются и тренируются на фоне легкой болезни. Можно ли участвовать в соревнованиях, можно ли продолжать тренировки и т.д.

Читать далее

Ева Волкова
13 июня 2016г.
photo
160
0

Сколько километров в неделю я должен пробегать?

Jogging in the city

Однажды я спросила коллегу, который тренировал студентов и олимпийских знаменитостей, как он считает, каков постоянный километраж подходит, чтобы успешно пробегать дистанции от 5 километров до марафона?

Читать далее

Ева Волкова
20 февраля 2016г.
photo
64
0

Бег — ответы на вопросы

Бег

David Warden дает советы на каждый день, которые сделаю Вас быстрее и травмоустойчивее.

Читать далее

Тарас Заруба
10 января 2016г.
photo
245
0

Какую обувь выбрать — советы для начинающих

Обувь для начинающих

Чтобы правильно выбрать обувь для здорового и комфортного бега, следует исходить из нескольких важных параметров — техника бега, поверхность для бега, конструктивные особенности обуви.

Читать далее